Valse, Quickstep, Jive, Cha-Cha-Cha, … Longtemps oubliées, ces danses ont été modernisées ces dernières années grâce à une adaptation sur des musiques modernes, notamment dans la célèbre émission « Danse avec les Stars ».
Elles se pratiquent en compétition sous l’appellation « danses sportives » où elles sont classées en deux groupes. Chacune de ces disciplines comptent chacune 5 danses :
- Les danses standards : le quickstep, le tango, la valse viennoise, la valse anglaise (ou lente), le foxtrot
- Les danses latines : chachacha, rumba, samba, jive, rock, paso doble
Mais elles peuvent aussi se pratiquer pour le plaisir sur votre musique préférée sachant que de nombreux morceaux pop-rock actuels permettent de danser une Valse, un Quickstep, un Cha-Cha-Cha, …
Les danses standards
Ce sont des danses dont la particularité est de se pratiquer dans une position « fermée » (la danseuse « verrouillée » dans les bras du danseur) dans un déplacement tournant tout autour de la piste de danse (on pourra prendre l’image bien connue de la valse viennoise pour se les représenter).
1. Le Quickstep
Le Quickstep est une danse à 4 temps, gaie et entraînante, qui se danse sur des musiques dynamiques souvent de jazz-swing. Son pas de base facile à assimiler permet rapidement de s’amuser. Elle se danse sur des tempos assez rapides de 50 à 52 mesures par minutes.
2. Le Tango
Le Tango est une danse à 4 temps au caractère très fort, marqué dans des mouvements rapides, voire saccadés et des jeux de têtes vifs. Il se danse sur des tempos médiums de 31 à 33 mesures par minute.
3. La valse viennoise
Danse rapide, tournante, la Valse Viennoise est la danse du romantisme. C’est une danse à 3 temps où le couple effectue un tour complet sur lui-même en 6 temps et elle se danse sur des musiques au tempo rapide de 58 à 60 mesures par minute.
4. La valse anglaise ou valse lente
La Valse Anglaise est une danse à 3 temps qui se danse sur des tempos lents de 28 à 30 mesures par minute (on l’appelle également Valse Lente). Contrairement à la Valse Viennoise, elle est très riche en figures et la lenteur de la musique donne une allure majestueuse et romantique.
5. Le Slow Foxtrot
Danse à 4 temps très lente, sur des tempos de 28 à 30 mesures par minute, c’est une danse où la fluidité, la légèreté et la grâce du mouvement sont les caractères dominants.
Les danses latines
6. Le Cha-Cha-Cha
Joyeux, son style est proche de la rumba, en plus dynamique. Il est à noter que, si de nombreuses personnes s’intéressent en premier lieu à l’apprentissage du Rock pour danser en soirée, le Cha-Cha-Cha apparaît rapidement comme leur deuxième danse préférée.
Danse à 4 temps, syncopée, avec un fort travail de hanches, le Cha-Cha-Cha se danse sur des tempos médium de 30 à 32 mesures par minutes.
7. La rumba
Dans sa forme actuelle, la Rumba est une danse à 4 temps syncopée, sur des tempos lents de 25 à 27 mesures par minutes. Elle évoque la séduction et le jeux de l’amour entre les partenaires.
8. La Samba
Danse à 2 temps, gaie et exubérante, elle se pratique sur des tempos rapides de 50 à 52 mesures par minute, dans un déplacement autour de la piste. Elle évoque le soleil, la joie de vivre et la sensualité.
9. Le Jive
Descendante du Lindy-Hop et parente du Boogie-Woogie et du Rock 6 temps, le Jive est une danse à 4 temps très dynamique, vivante et joyeuse pour des tempos très rapides de 42 à 44 mesures par minutes. Contrairement aux autres danses swing, il comporte un travail des hanches.
10. Le Paso Doble
Danse à 4 temps, le Paso Doble est une danse à très fort caractère, évoquant tour à tour la passion et le drame. Elle se pratique sur des tempos rapides de 60 à 62 mesures par minute.
Venez découvrir ces danses avec nous les vendredi à 20h.